Chăm sóc da ban đêm thế nào cho hiệu quả?

Rửa sạch mặt
Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ là điều vô cùng cần thiết. Chọn loại sữa rửa mặt thật hoàn hảo và rửa hàng ngày trước khi đi ngủ.

Điều này rất cần thiết để làn da có cơ hội được "thở" sau một ngày phải chịu áp lực từ lớp trang điểm. Dùng miếng vải mềm thấm nước tẩy trang để loại bỏ một số chất nhờn cũng như bụi bẩn bám trên da. Đồng thời, nhẹ nhàng lau sạch mí mắt và lông mi, đừng quên chân mày và phần cổ. Nhưng cần chú ý, lựa chọn loại thực phẩm chức năng tẩy trang thật hoàn hảo với làn da phụ nữ đang sở hữu. Bởi một thực phẩm chức năng tẩy trang dành đối với da khô sẽ khác với dành đối với da dầu.
Sau khi rửa mặt, bạn nên làm mất da bằng dung dịch làm sạch, có rất nhiều dạng dung dịch ngăn chặn da như dạng bọt, dạng sữa, dạng gel...

Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng những loại kem dưỡng ẩm ban đêm cũng rất cần thiết cho da.
Da thiếu độ ẩm chính là nguồn gốc khiến da khô và lão hóa. Dưỡng ẩm là cách đơn giản nhưng hiệu nghiệm để da luôn duy trì được vẻ mềm mại, mịn màng và kéo dài tuổi thanh xuân.
Sau khi rửa mặt và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, phụ nữ nên thường xuyên dùng loại thực phẩm chức năng giữ ẩm thoa lên toàn bộ toàn bộ cơ thể để bổ sung độ ẩm cần thiết, đảm bảo được độ ẩm cho da trong suốt đêm dài, giúp làn da chị em mịn màng hơn sau khi thức dậy.

Thư giãn và ngủ đủ giấc
Sức khỏe của toàn bộ cơ thể và làn da cũng phụ thuộc một phần vào giấc ngủ.
Tuyệt đối không được thức khuya. Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến đối với làn da của chị em phải gánh chịu một số hệ lụy không mong muốn như da xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn, đặc biệt khuôn mặt sẽ mất đi sự tươi tắn, rạng rỡ. Do đó, phụ nữ nên sắp xếp thời gian sao cho tổng thời gian ngủ trong ngày của chính mình đủ 8 giờ. Ngoài ra, quý cô nên kết hợp với việc tập thể dục và chế độ dinh dưỡng để có được làn da khỏe mạnh.

Tắm nước ấm
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy tự thưởng đối với mình một bồn tắm đầy hương thơm và ấm áp để thư giãn xua tan mọi căng thẳng. Tắm nước ấm tăng cường khả năng lưu thông máu trong các bộ phân cơ thể khiến phụ nữ cảm thấy khỏe mạnh và có giấc ngủ sâu hơn.

Tẩy trang
Không nên đi ngủ khi bạn chưa tẩy lớp trang điểm trên khuôn mặt, bởi chúng sẽ bịt kín các lỗ chân lông của bạn, làm đối với da bị kích thích và có thể gây ra mụn trứng cá.
Để công việc tẩy trang diễn ra được nhanh hơn, phái yếu nên tin dùng loại sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, dành riêng đối với từng loại da.

Massage
Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ ngược lên theo khuôn mặt, xoay tròn trên gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp, hãy dùng hai đầu ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sau đó hướng dần đến vùng thái dương. Phương pháp đơn giản này mang lại hiệu quả rất cao đối với da. Nếu mỗi ngày bỏ ra 10 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối để massage da mặt, làn da phái yếu sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khoẻ mạnh, tươi tắn hơn.

Đắp mặt nạ
Mặt nạ có công dụng đào thải da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, ngoài ra, nó còn có tác động mạnh tới bề mặt của da, nhanh chóng đem lại sự mịn màng, dịu mát nhất đối với da mặt của bạn.
Bạn có thể đắp mặt nạ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng công dụng của mặt nạ sẽ phát huy tối đa hơn cả nếu chị em đắp vào buổi tối, bởi lúc này làn da của quý cô được nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhờ vậy, da cũng sẽ có điều kiện thẩm thấu và hấp thu những chất dinh dưỡng một cách có kết quả tốt nhất.
Tuy nhiên, cần chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da mặt. Khi đắp mặt nạ đối với da, nên tuân thủ thời gian sử dụng và làm biến mất da với nước ấm sau đó.

Uống nước
Trước khi đi ngủ, quý cô nên uống 1 – 2 ly nước để giúp làm tăng độ ẩm, mang lại đối với da vẻ đẹp mềm mại, mịn màng. Nên tránh xa những loại đồ uống như trà đặc, cà phê, các loại nước uống có chứa chất cồn bởi chúng sẽ khiến bạn khó ngủ và làm đối với quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn.

Vệ sinh chăn gối
Nhiều người thường đối với rằng chẳng có mối liên hệ nào giữa sức khỏe của làn da với những vật dụng trên giường ngủ. Tuy nhiên, thực chất chúng lại có một số ảnh hưởng trực tiếp đến da. Chăn, gối, đệm có thể thành "ổ" chứa vi khuẩn làm hại da nếu chị em không vệ sinh chúng thường xuyên. Khi ngủ các loại vi khuẩn này dễ dàng tiếp xúc với da, nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và các bệnh khác về da.
Vì vậy, quý cô nên thay đổi chăn, vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần để tránh vi khuẩn tích tụ.